1.1986年8月31日，用7小时东西往返游保定市易县龙门水库约10公里获得成功，当时天气情况极为恶劣，波浪大。保定人民广播电台新闻部记者跟随报道此事。（基本自费）

2、1987年7月5日，赴北京怀柔参加北京“华远杯”铁人三项赛。2公里游泳、100公里自行车、42.195公里马拉松。总距离144.195公里，总成绩为7小时7分，名列第20名，荣获“铁人”称号。

3、1987年8月23日，赴沈阳参加沈努西杯国际现代三项赛，游泳1公里、自行车80公里、马拉松42.195公里。总距离123.195公里，总成绩6小时49分53秒，名列第22名。

4、1990年5月26日，赴北京参加北京国际铁人三项赛。游泳1.5公里、自行车40公里、马拉松10公里。总距离51.5公里，那是在锁骨骨折后仅50天内参加的一次大赛，指定时间完成比赛。（自费）

5、1990年6月24日，在上海参加了上海第一届国际铁人赛，游泳1.5公里、自行车60公里、马拉松20公里。总距离81.5公里，指定时间完成比赛。（自费）

6、1992年7月12日，赴哈尔滨参加“哈啤--太阳岛杯”铁人三项国内邀请赛，游泳1.5公里、自行车40公里、马拉松10公里。总距离51.5公里（赛前游松花江15公里左右热身），指定时间完成比赛。（自费）

7.1996年7月28日，成功横渡河北省唐县西大洋水库，游程约15公里，历时4小时8分。（基本自费）

8、1996年8月18日，赴沈阳参加“成大杯”亚洲铁人三项赛，游泳1.5公里、自行车40公里、马拉松10公里。总距离51.5公里，指定时间完成比赛。（自费）

9.1998年9月20日，受市体委指派，随同钱红游泳学校李刚教练、王冬教练以及杨红队员前往福建省古田县参加“大力水手杯”全国首届公开水域游泳比赛，获年龄组第12名。（部分自费）

10.1999年8月1日，用7小时53分39秒环游河北省石家庄市西北黄碧庄水库25公里。王俊杰随我一同前往。（自费）

11.2000年8月16日晨6时16分16秒，开始横渡河北省曲阳县王快水库，以7小时49分成绩完成22公里的游程。李少城等几位好朋友随我一同前往。（自费）

12.2001年6月上旬飞赴海南，参加横渡琼州海峡大奖赛。从广东省徐闻县白沙湾出发，途中克服虎鱼和海藻的蜇咬伤痛以及由于长时间在海水中游泳而引发的口腔溃烂等痛苦，游至海南省海口市假日海滩。（部分自费）

13.2002年8月11日清晨8点18分，开始环游河北易县安格庄水库，起终点均为水库正坝。经过4小时30分钟的奋力拼搏成功地抵达了终点，游程约18公里,单位工会团委等二十余人随我一同前往。

14.2003年8月16日横渡邢台朱庄水库，历时2小时43分，游程约9公里。（部分自费）

15.2003年9月6日环游保定顺平县龙潭水库，历时1小时36分39秒，游程约6公里。（部分自费）

16.2003年9月13日往返游石家庄横山岭水库，起点终点均为唐家垸，游经对岸水库大坝，历时3小时24分56秒，游程约11公里。（部分自费）

17.2003年9月20日环游石家庄口头水库，起点终点均为正坝东侧，历时2小时13分11秒，游程约7公里。（自费）

18.2003年10月4日在低温条件下横渡邯郸岳城水库，起点为水库南端，途径水库正坝游至北岸，历时1小时51分11秒，游程约6.2公里。至此，2003年“健康游燕赵”活动圆满结束。（部分自费）

19.2004年1月1日首次参加保定市新年长跑，指定时间完成比赛。

20.2004年5月22日13时35分开始往返游衡水湖，并获得成功。尽管穿着专业的防护服，但颈部和右肩背部仍被水草划伤。东方、船工霍师傅、司机李师傅等随我一同前往。（自费）

21.2004年7月4日14时，在青海省贵德2004年“众联杯”抢渡黄河极限挑战赛上与其他四名选手合作获本次比赛男子团体季军。（自费）

22、2004年7月25日，参加甘肃省嘉峪关2004年“长城杯”铁人三项国际积分赛（亚洲杯）暨全国冠军杯系列赛，本次比赛共有200余名选手参赛，规模空前。尽管在自行车比赛中因雨后路滑两次出车祸，但仍以很强的优势完成比赛。（自费）

23.2004年10月12日下午4点40分，挂伤在河北大学医学部参加1200米长跑比赛仍位居中青年组榜首。

24.2004年12月18日，在保定的标准游泳池中，穿着脚蹼一分钟屏气潜泳43米，创造中国潜远游泳大众纪录。这一距离对于当时42岁的我来说有一定的难度，但对于专业运动员来说确是无所谓的。一般游泳或潜泳爱好者无论潜远，还是潜深都不宜盲目模仿以免发生意外，习练该项目者必须有人看护。（自费）

25.2005年1月1日，率‘张艳爽、韩建’参加保定市2005新年长跑比赛并获社会女子组个人第四名、男子个人第六名的成绩。（自费）

26、2005年5月15日，赴山东参加2005年全国铁人两项赛，获年龄组第17名，本次比赛吸引了来自国内外180余名选手。（自费）

27.2005年10月29日赴辽宁，角逐大连国际冬泳邀请赛，暨中国大连第四届国际冬泳节。是日大连晴空万里，室外气温6度—13度，相对湿度30%—50%，偏北风4到5级，水温15度左右，来自中国、美国、英国、法国、俄罗斯、加拿大、日本、意大利、巴基斯坦、香港等国家和地区的冬泳爱好者在大连金石滩参加了此次赛会。我作为河北省惟一一名业余选手参加此次男子C组800米冬泳比赛，获得男子C组800米第六名。‘浪潮泥沙湍流，江河湖海澄清’。（自费）

28.2006年4月26日在保定标准游泳池中，挑战超长距离游泳20000米获得成功！期间无进食进水连续一次完成，特别鸣谢原河北游泳队王兆增教练，王教练和其他朋友对此次挑战作了全程记录。（部分自费）  

29、2006年7月2日，赴北京参加2006年全国两项锦标赛，获年龄组11名。（自费）

30.2006年7月12日，赴广州参加横渡珠江活动获得成功。（自费）

31.2006年7月15日，赴湖北省鄂州，在鄂州游泳协会的指导下，横渡长江获得成功。（自费）

32.2006年8月6日15点17分，在河北省西柏坡纪念馆码头出发，经4小时4分，于19点21分成功横渡岗南水库。感谢石家庄冬泳协会卢永利老师的电话指导，因时间仓促，我们绕道抵达西柏坡，未能与您联系还望海涵。（自费）

33.2006年8月27日，在山东省威海参加公开水域渡海比赛获得成功。此前，在河北省官厅湖横渡成功，但距离很短。（自费）

34、2006年9月23日，赴北京参加2006“傲胜杯”北京铁人三项赛，指定时间完成比赛。（自费）

35、2007年4月28日，伤后一个月，赴北京参加全国铁人两项赛，意外完成比赛的确感到惊喜。（自费）

36、2007年5月13日，伤后一个半月，赴湖北襄樊参加宜城全国铁人三项赛，完成了年龄组比赛。（自费）

37、2007年7月1日，赴河南睢县参加全国铁人三项赛，完成年龄组比赛。（自费）

38.2007年8月12日,参加甘肃省嘉峪关中国铁人三项运动协会举办的“全国铁人三项业余优秀运动员”颁奖晚会，并获得“优秀铁人称号”。（自费）

39、2008年4月20日,参加www.ironmanchina.com在海南省海口市举办的140.6英里（约为226公里）“中国铁人赛”，完成了年龄组比赛。（自费）

40、2009年9月5日，赴河北秦皇岛参加北戴河第四届铁人三项大赛，获体验组季军。（自费）

41、2010年7月4日,赴北京参加亚洲系列杯铁人三项赛，与清华大学水木清华铁人三项队合作，个人获得水陆两项赛40岁以上组第四名。(自费)

42.2010年8月1日在青海省观摩“2010年中国循化国际抢渡黄河极限挑战赛”。（自费）

43.2010年9月11日在河北易县旺隆湖观看2010年三夫三项赛”,并于本次比赛完后按照比赛游泳路线测试800米游泳，获得成功。（自费）

44、2011年7月17日 ，参加甘肃省嘉峪关2011年洲际杯铁人三项赛业余组水陆两项赛，本次比赛吸引了300余名中外选手参赛，规模空前。相关媒体动用高空航拍对比赛进行全面报道。当日嘉峪关烈日炎炎，酷暑难耐，我游泳比赛完成后，右脚第四趾上岸时意外歪伤，出现趾纵裂，但仍以顽强意志完成比赛，获得30岁—49年龄组亚军。赛前数月，新任领导对我的比赛重视，并将本次比赛的费用按照公差对待。新华社、燕赵都市网、保定日报、保定广播电视报等媒体对我比赛取得的成绩和未来筹划进行了相关报道。

45、2011年9月7日,参加2011北京铁人三项世界锦标赛业余组水陆两项赛，本次比赛吸引了30多个国家2000余名中外选手参赛，此次比赛也是2008年北京奥运会后的又一次更高规格的比赛。我参加了9月7日的水陆两项赛，并获得（45岁--49岁）年龄组国际排名第24名，国内排名第三名的成绩。

46、2011年10月23日,参加2011三水云东海洲际杯铁人三项赛业余组水陆两项赛，并获得（30岁--49岁 ）年龄组冠军，这是我人生中第一次拿的洲际杯业余组冠军称号，觉得自己的一生没虚度。

47. 2012年2月25日,参加2012国家游泳中心水立方杯，北京业余游泳分站赛第一站比赛，我报名老年组50米自由泳比赛，获得该组第二名，成绩42秒17。本次比赛有460多名选手报名参赛，年龄最大的56岁，最小的5岁。比赛除了设有传统的蝶、自、蛙、仰泳比赛之外，还设立蛙泳腿和自由泳腿比赛,场面十分精彩。

48、2012年6月16日,参加2012“花王杯”镇江全国铁人三项精英赛业余组水陆两项赛，并获得（50岁--70岁）年龄组亚军。

49、2012年7月15日,参加2012宁夏石嘴山全国铁人三项精英赛业余组水陆两项赛，并以绝对优势获得（50岁--70岁）年龄组冠军。

50、2012年8月19日,参加2012安徽池州“茶溪小镇杯”国际铁人三项赛业余组水陆两项赛，并在烈日的考验下获得（50岁--70岁）年龄组季军；在此次比赛的秩序册上，泳人铁三俱乐部在低调中诞生了。

51、2012年9月23日,参加2012威海“威高广场杯”国际铁人三项赛业余组水陆两项赛，并以绝对优势获得（50岁--70岁）年龄组冠军；泳人铁三俱乐部其他两位35岁—49岁男选手分别以40分38秒和42分2秒获得该组第四名和第七名。

52、2012年10月14日,参加2012重庆“海峡杯”业余组水陆两项赛，以绝对优势获得（50岁--70岁）年龄组冠军；同时获得大组水陆两项冠军。

53、2012年11月18日,参加2012广东云东海洲际杯短距离铁人三项赛获得（50岁--59岁）业余组第五名。

54、2013年6月23日,参加2013宁夏石嘴山“贺东庄园杯”短距离铁人三项赛获得（50岁--59岁）业余组第四名。

55、2013年7月21日,参加2013嘉峪关洲际杯国际铁人三项赛业余大组（14岁——70岁）水陆两项赛，以绝对优势获得冠军。

56、2013年8月14日,自费组队参加2013北京奥运城市铁人三项赛，本人获得（50岁—60岁）年龄组比赛第二名，成绩2小时3分。

57、2013年8月18日,参加2013“运河文化杯”中国（宿迁·骆马湖）生态四项公开赛横渡两项，以39分45秒的成绩获得横渡两项全程男子大组第14名。

58、2013年9月28日,参加2013威海“佳华·财富广场杯”国际铁人三项赛业余组半程比赛，获得（50岁--59岁）年龄组亚军；泳人铁三俱乐部其他两位男选手分别获得该组第三名和第七名的好成绩。

59、2014年1月23日,参加2014北京体大首届泳跑两项赛，获得标准组（游泳1公里，跑4公里）第二名，成绩35分25秒。同月26日，泳人铁三俱乐部被中国铁人三项协会吸收为正式会员单位。

60、2014年5月11日,参加2014“金泉源杯”成都金堂铁人三项世界杯赛，以绝对优势获得（14岁--70岁）男子大组水陆两项赛冠军，这尊杯也是大陆首个水陆两项赛世界杯。

61、2014年6月8日,参加2014石嘴山国际铁人三项赛，获得短距离铁人三项赛（50岁--59岁）男子组亚军；泳人铁三俱乐部获得团体亚军。同时，我被中国铁人三项协会认证为国家一级铁人三项运动员，并被授予国家一级铁人三项证书。

62、2014年7月27日,参加2014嘉峪关世界杯铁人三项赛，获得短距离铁人三项赛（50岁--59岁）男子组冠军，至此我获得了人生中首个铁三世界杯冠军；泳人铁三俱乐部获得团体冠军。

63、2015年5月10日,参加2015成都世界杯短距离铁人三项赛，获得短距离铁人三项赛（50岁--59岁）男子组第八名。自从2014年8月5日车祸后，不敢做强度大，质量高的铁三训练，因为车祸导致一根锁骨骨折，2根肋骨骨折。而就在赛前的4月29日在自行车训练过程中，再次遭遇摔车事件，直接导致原有两根肋骨开裂，随即停止了赛前调整和一切训练。因报名费，火车票都已经支付和购买，就打算到赛场一拚，规定时间完成就是我本次比赛的最大奢望，出乎意料的是进入了前八名，赛后真的异常兴奋。此外，我泳人铁三俱乐部的另一位男选手也发挥出色，获得了该组季军，成绩为1小时14分19秒22，是目前泳人铁三俱乐部半程比赛最好的成绩。

64、2015年5月31日，参加2015河南睢县全国铁人精英赛，由于骨伤尚未彻底痊愈，只是顺利完成（50岁--59岁）男子组短距离铁人三项赛比赛,男子获得团体第十名。

65、2015年7月5日，参加2015石嘴山国际铁人三项赛，由于骨伤尚未彻底痊愈，只是顺利完成（50岁--59岁）男子组短距离铁人三项赛比赛。泳人铁三俱乐部一行8人，均顺利完成比赛，女子获得了团体第六名，男子获得团体第七名。我俱乐部暂列国内排名第34位。

66、2015年8月9日，参加2015哈尔滨铁人三项赛，由于旧伤未去，新伤又来，只是拿到了（50岁--59岁）男子组短距离铁人三项赛的第七名。泳人铁三俱乐部一行5人，均顺利完成比赛，女子个人获得了第四名，男子个人分别获得一个年龄组第六名，两个年龄组第七名，和一个年龄组第九名；同时男子获得团体第七名，至此我俱乐部暂列国内排名第33位。同月23日，我俱乐部一队员在泰州标三比赛中，再创佳绩，以2小时29分25秒75的成绩完成标准距离铁三比赛，这一成绩是我俱乐部目前最好的标三成绩！

67、2015年9月13日，赴河北省秦皇岛参加2015奥运距离中国体育彩票北戴河铁人三项大赛，尽管当日水上比赛风浪很大，但仍顺利通过全程比赛;同月19日、20日，我俱乐部阿齐在北京国际铁人三项赛上获得了他人生中第一尊半程国际铁人三项冠军，20日顺利完成奥林匹克距离铁三比赛 （排名第100位），俱乐部的小方，大乐均顺利通过半程北京国际铁三比赛。同月26日，我俱乐部小方、沧海（网名）、小吴和本王一同挑战在天津团泊湖举办的首届京津冀铁人三项邀请赛，共有来自北京、天津、河北的16家俱乐部200余名中外选手参加了此次比赛，我俱乐部在三地高手如林的队伍中获得团体季军。

68、2015年10月23日，赴杭州参加2015富阳全国业余铁人三项积分赛，我俱乐部阿齐顺利完成24日的精英组比赛；25日俱乐部的沧海（网名），经过奋力拼搏，终于通过了国家一级铁人三项运动员的资格！本王也顺利完成2015年的收官赛。

69、2016年4月17日,参加2016成都世界杯短距离铁人三项赛，获得男子组短距离铁人三项赛（50岁--59岁）第十一名。2014年8月5日车祸后，锁骨骨折处，及第四根肋骨骨折处，一直疼痛，平日训练强度一般，获得这个名次属于正常情况。此外，我俱乐部的另一位男选手获得铁三体验大组（8岁--75岁组）第十五名。（自费）

70、2016年5月8日泰州雨，户外温度低,冒雨挑战2016泰州短距离铁人三项亚洲杯赛并且顺利完赛，获得年龄组第十八名。由于道路湿滑自行车一直没敢加速。（自费）

71、2016年5月29日浙江长兴雨，户外温度低,水下温度23度，今年第三次冒雨，带伤挑战长兴短距离铁人三项全国积分赛并且顺利完赛，获得年龄组第十九名。由于对道路不熟悉，并且下雨导致道路湿滑，在自行车赛道一直不敢加速。（自费）

72、2016年7月3日，参加2016石嘴山全国铁人三项冠军杯赛，圆满完成（50岁--59岁）男子组短距离铁人三项赛，位列第九名。（自费）

73、2016年8月28日，赶赴绥中参加2016中国绥中首届铁人三项联赛，再次进入（50岁--59岁）男子组短距离铁人三项赛前八名行列，赛后成绩位列第七名，此时腿伤仍在进行中。（自费）

74、2016年9月17日，赶赴天津参加2016天津团泊湖国际铁人三项赛，位列短距离铁人三项赛（50岁--59岁）男子组第十二名 。由于16日晚天津团泊湖赛事水域暴雨30分钟左右，17日晨刮风，赛事水域气温水温都有明显下降，低温导致本网右腿下水时抽筋，直至赛事结束右腿一直处于轻度抽筋状态。为了安全完成比赛，一直采取减速前行的打法，完成了该场比赛。（自费）

75、2016年10月16日，浙江宁波东钱湖雨，2016铁人三项联赛如期在此开赛，赛后位列短距离铁人三项赛（50岁--59岁）男子组第八名。（自费）

76、2016年10月23日，浙江富阳富春江受台风影响，水温低于赛事指定水温，组委会临时决定参加2016富阳铁人三项积分赛的运动员可以穿防寒胶衣完成游泳赛段的比赛，可惜我没有，连日阴雨使得富春江水流湍急，此外，阴雨造成自行车赛道严重湿滑，为了安全起见，自行车赛段一直保持低速前行，最后位列短距离铁人三项赛（50岁--59岁）男子组第十一名。据中铁协有关领导在赛前技术会上讲，本次富阳铁三积分赛将是最后一届，积分赛从明年起将做适当调整。（自费）

77、2016年12月25日， 自费与北京航天铁人崔瑞来前往唐山，参加在这里举办的铁人二项赛，安全完赛。

78、2017年5月21日，代表泳人铁三俱乐部赴河南睢县，自费参加2017首场中铁协铁人三项联赛，完成年龄组比赛。

79、2017年8月12日，代表泳人铁三俱乐部赴甘肃嘉峪关，自费参加2017中铁协嘉峪关铁人三项联赛，完成年龄组比赛。此前的绥中东戴河和秦皇岛北戴河两场联赛因赛前意外摔车导致肱骨粉碎性骨折而被迫退赛，此次骨折把全年的参赛费用都提前交给医院做手术用了。

80.2017年8月20日，泳人铁三俱乐部组织30余名国内外铁三爱好者奔赴河北易县，自费参加2017易水湖铁人三项赛，来自北京的航天铁人崔瑞来代表本俱乐部获得年龄组季军，此外，本次赛事组委会还为他颁发了唯一一尊“铁人精神”奖杯，这尊奖杯是对航天铁人崔瑞来投身铁人运动30年的认证亦是本俱乐部的荣誉。2017年30年铁聚在河北易县铁三赛场就这样在比赛中结束了。赛后，从事铁人运动30年的北京铁人李物华，北京航天铁人崔瑞来以及本网（因伤未赛）在终点处合影留念。其他，北京铁三爱好者赛后对铁人李物华和本网留了个小花絮，“北京铁人有不差钢板的，保定铁人有不差钢钉的”。60多岁的北京铁人李物华因前年意外摔车导致身体多处骨折，最严重的地方髋骨因骨头粉碎而手术做了钢板支撑，目前钢板仍在体内，然顽强而良好的意志品质又让这位北京铁人三项协会的铁杆领队带着钢板重返赛场，他是铁界当之无愧的高端楷模。本网因肱骨粉碎性骨折手术做了4个钢钉支撑处理，钢钉需要在体内逗留18个月才能取出。挂伤参与本次活动，只为能在30年后的今天仍兑现着我们对铁人运动的承诺，‘活着干，死了算’。

81、2017年9月9日，代表泳人铁三俱乐部赴重庆荣昌，自费参加2017中铁协荣昌铁人三项联赛，由于比赛当天下雨，加上自行车赛道道路湿滑，蜿蜒爬升速降赛段频繁，为了确保安全完成自行车赛段比赛，采取谨慎驾驶的策略，最后在赛会指定时间内完成年龄组比赛。

82.2017年9月17日，这一天国内共举办了5场铁三赛。它们分别是辽宁大连铁三赛，四川绵阳铁三赛，河北承德铁三赛，浙江开化铁三赛和上海滴水湖113公里铁人赛，这是自1987年中国举办铁人三项赛以来单日比赛次数最多的一天，铁三的春天来了。

83、2017年10月29日，本网代表泳人铁三俱乐部前往杭州，自费参加2017中铁协富阳铁人三项总决赛。本次比赛按理说应该在自行车赛段成绩应该发挥好一些，没想到的是自行车在托运过程中导致后拨链器意外断裂，这造成了自行车在比赛过程中只能固定在一个档位上骑行，此外，自行车供应商小刘提供了一对管胎碳刀，可因没有相匹配的碳刀闸皮，而不敢放开速度骑行，最后20公里的自行车居然骑了约45分钟，比自己日常骑行的变速车都慢。游泳和跑步因几个月前接受肱骨手术治疗，不能按时按量训练，成绩下降明显，最后本次半程铁三比赛耗时约100分钟。

84、2018年2月4日，本网自费代表泳人铁三俱乐部前往中国铁力参加首个中国铁人三项协会官方认可的冬季铁人三项赛，当日网上气温提示最高气温-19°，最低气温-34°。2018中国·铁力“日月峡杯”首届冬季铁人三项赛在这里举办，该赛事包括雪地越野跑3.79公里，14公里山地自行车（路面基本是冰加雪的公路）和2.22公里越野滑雪。从比赛距离看，难度不大，但从赛道和指定时间关门看，难度还是很大的。本次比赛分为两个大组，精英组和公开组。赛前技术会上，中铁协技术官员提示，为了安全起见，如遇赛事当日气温低于-18°，公开组别队员可以选择退赛，组委会不予追究队员的弃赛责任。赛前，我临时交费学习了一些越野滑雪基本知识和技巧就上场训练了，被教练告知基本滑雪动作后就到赛道实地练习，在300多米的一个下坡赛段上，连续摔了三次，看到其他学员也是如此，就按比赛规程的办吧，拿着滑雪板跑过此赛段吧，真要因为坡道赛段摔成重伤亦或骨折，就失去了参与赛事，享受赛事过程的意义了。赛事当日转换区气温提示-28°。‘既来之，冷也干’，随即本网披挂整齐，指定时间内安全完成了比赛。另外，有消息灵通人士透露，‘铁总’前来祝赛了。‘铁总’何方神圣？据说就是那个2004年在低温水中抢渡黄河挑战赛获得季军，上了头版头条巨幅照片的那位，因不了解其真实姓名，只是通过队员简介得知赛前是练过铁三的，那次一脱上了头版，一脱脱出了人生的精彩，娱记给他起了个高尚的名字叫“铁脱”；后办泳人铁三俱乐部并成为中铁官网会员俱乐部，现在叫‘铁总’。娱记的高端命名实在令本网哭笑不得。

85.2018年5月1日，本网自费代表泳人铁三俱乐部前往中国许昌参与“环游护城河·沐浴三国风”5.3公里游泳比赛，当日组委会提示水温24.3°，按组委会要求参赛队员在此水温条件下是不能穿胶衣进行比赛的。但在大桥下有遮挡的地方实际水温应该低于24°，赛事进行到后半程大腿意外划破，应该流了不少血，因上岸后到医疗救护车处理伤口时，血仍在流。在此期间流血一侧开始抽筋，一直抽到本次比赛终点（抽筋应该与平时训练水温差距较大所造成），最后指定时间完成了比赛。

86、2018年5月27日，本网带领俱乐部队友自费赴河南睢县代表泳人铁三俱乐部参加中国铁人三项联赛，安全完成年龄组比赛，其中“侃侃而谈”（网名）首次参加铁三联赛赛事，成绩达到业余铁人三项三级水平。

87、2018年6月2日，本网自费代表泳人铁三俱乐部参加2018泰州铁人三项亚洲杯赛水陆两项赛，由于夜车赶赴赛场，有一种醉赛感觉应该跟昨晚车上未睡有直接关系，下午两点半开赛后，一路偏游，多游大约150米，直至赛事指挥船跟上我吹哨叫回，才知道自己游错了方向，上岸后进入路跑赛段，一路之上超越了大约20余名男女选手，获得年龄组第七名，又进前八了。本次2018年泰州铁人三项亚洲杯赛吸引了十个国家的百余名选手参赛，约90%的队员是中国铁三爱好者。

88、2018年7月,国内举办了三场铁三比赛，两次是铁三联赛。7月1日东戴河小雨，东戴河游泳赛段波涛汹涌，赛前技术会技术官员给业余队员提示了，如果海浪高于组委会赛事要求，游泳赛段直接改为自行车加路跑。泳人铁三俱乐部队友及其家人和亲友十余人在本网的带领下，自费赶赴东戴河代表我俱乐部参加下半年首场中国铁人三项联赛，全部队员安全完成年龄组比赛，其中hy.cm.（网名）第二次参加东戴河铁三联赛赛事，成绩达到业余铁人三项三级水平。这场比赛结束后，发现自己的脚跟黑了，游泳跑入大海时踩到一个硬物上，像是鹅卵石又像啤酒瓶子底，瞬间感到剧痛了一下，因为第一项是游泳，用不着脚，也就没有在意，放下自行车进入跑步赛段，觉得脚越来越疼，后半程一瘸一拐咬牙坚持下来的。中国的老铁三们还在沿用着上世纪80年代的老法练赛，“只要没干死，就往死里干”！

89、2018年8月中国铁三进入秋季赛季，以曲靖为首的IRONMAN(爱尔漫)70.3是本月首个强档赛事。其余分别是河北承德国际铁三大赛，玄铁系列赛北京昌平站铁三赛，内蒙古阿拉善乌兰布和沙漠户外天将骑兵超级铁人三项赛，河北石家庄京津冀铁三联赛-蟠龙湖站，重庆石柱黄水铁人三项赛等赛事，本网为了过把瘾有选择性地自费参加了其中的一场体验赛，指定时间完赛。此外，特别值得一提的是本月7日，我制作的SWIMMAN TRI-CLUB（汉译为‘泳人铁三俱乐部’）的美术作品标志获得了中国国家版权局颁发的作品登记证书(国作登字-2018-F-00591680)。

90.2018年9月2日，自费组队前往河北易县参加2018京津冀中国体育彩票“狼牙山”国际铁人三项大赛。北京航天铁人崔瑞来，天津女铁人李燕，辽宁女铁人王霞，辽宁铁三初瑞增等十二名选手在本网的带领下，克服舟车劳顿，奋力拼搏分别夺得男子年龄组冠军一位，女子年龄组冠军一位，女子年龄组还获得了第四名一位，第五名二位，第八名一位；同日，2018赤山湖铁人三项邀请赛在江苏句容鸣枪。

91、2018年9月9日，北戴河晴间多云，气温水温都非常适合铁三队员发挥优异成绩，本网与泳人铁三俱乐部队员hy.cm.（网名）自费赶赴河北省秦皇岛参加2018中国铁三联赛北戴河站比赛，本网指定时间完成比赛，hy.cm.第二次参加中铁联赛打进前八可喜可贺。是日，玄铁系列赛上海站，抚仙湖高原铁人挑战赛如期举行。

92、2018年9月15日，2018中国铁三联赛重庆长寿站比赛如期开赛。次日，STC大铁联赛-上海滴水湖113铁三赛，天津团泊湖铁人三项赛，湖南长沙望城国际铁人三项赛，湖北襄阳南漳春秋寨铁人三项赛，山东·莒南铁人三项赛如期举行。本网与泳人铁三俱乐部队员hy.cm.（网名）自费选择较近的天津参加了2018团泊湖国际铁人三项赛。由于15日hy.cm.刚完成了雄安半程马拉松，在家休息一晚，次日晨4时许驾车赶往天津赛事起点，与本网共同挑战大众组比赛，hy.cm.以绝对优势获得该组冠军，本网获得大众年龄组第六名。

93、2018年9月22日，泳人铁三俱乐部“侃侃而谈”（网名）自费前往北京参加2018北京国际铁人三项赛并获得成功。同日，2018威海铁人三项世界杯赛也如期进行。次日，2018中国体育彩票全国小铁人U系列赛在江苏苏州开赛；第二届山水四项公开赛在浙江金华鸣枪；2018中国·玉门国际铁人三项赛也如期举行，这也是玉门有史以来第一次举办该项赛事。本网代表泳人铁三俱乐部自费挑战了低水温，高海拔（2400米），且是非标距离的国际铁人三项赛，比赛当天风力5级以上，进入第二转换区之前的15公里，我前面约五分之一队员推车前行，这段路程我的自行车时速最低到了5公里/小时，本王产生严重高反，能成功完成此次比赛自我感觉非常高兴。

94、2018年10月21日, 重庆江津上午小雨，几江桥下的长江水波浪汹涌，本网自费在这里参加了2018重庆江津铁人三项挑战赛大组水陆两项赛，首次体验了长江重庆段的水况，部分没有经验的铁三队员在游泳赛段结束时被江水冲下去了，虽经奋力拼搏上岸继续，但上岸花去选手们很多时间。 本网赶在这些生手前面，进入跑步赛段，并成功完成本次比赛。

95、2018年10月28日,宁波晴，室外气温约21度，东钱湖水温18度。2018最后一场中国铁三联赛在美丽迷人的宁波东钱湖鸣枪，约有800余名中外选手参加了年内最后一场铁三联赛。本网有幸自费参加了该场赛事，并成功完成了年龄组比赛。此外，10月国内还举办了连云港113公里铁三赛；高邮湖铁人三项半程赛；STC大铁联赛-杭州湘湖；启东圆陀角铁人三项赛；IRONMAN（爱尔漫）70.3上海；衢州国际铁人三项邀请赛等场次比赛。

96、2018年11月11日,江苏如皋小雨，天气预报提示室外最高温度18度，如皋龙游湖水温手感约15度，组委会要求参赛队员当天比赛需穿胶衣。2018年如皋首届国际铁人三项赛在龙游湖的彩炮声中开赛，约200余名中外选手参加了本次中铁协C级赛事，本网自费参加了该场赛事，并成功完成了年龄组比赛。同日，杭州富阳铁三比赛也如期开枪。此外，11月初，东方红运动网铁人三项版块党旗版主在搜狐网上与大家分享了国内队员前往美国KONA参加第四十届夏威夷IRONMAN(爱尔漫)140.6赛的经历，第四十届IRONMAN(爱尔漫)140.6男子的成绩进入了7小时时代,实在太令人振奋了。本月18日广东惠州还举办了中铁协一场C级铁三赛；IRONMAN（爱尔漫)70.3厦门也同日开赛。

97.2018年12月,深圳、东莞、天津三地分别搞了三次区域性铁三赛事。至此，2018年铁三比赛彻底收官。

98.2019年1月6日，青海省贵德县黄河源头，室外气温-11°C,水温7.4°C， 我人生中第二次来到青海省贵德,也是首次代表泳人铁三俱乐部角逐抢渡黄河极限挑战赛，这是贵德第十次搞此项比赛了，2004年首次搞抢渡黄河挑战赛，除我本人以外，本次参赛队员很少有人知晓2004年的抢渡黄河挑战赛。2019抢渡赛吸引了17个国家和地区的122名选手参赛，同历次比赛相比，这是规模最大，人数最多的一次比赛， 本网安全完成了本次比赛。同日，中铁协还在铁力搞了第二届冬季铁人三项赛（首届自费铁力现场）；同月13日，河北张家口搞了一次国际冬季铁人三项赛，据悉张家口冬季铁三吸引了一些国际专业铁三选手，成绩非常好。发帖之时恰逢戊戌岁暮和己骇新春，本网代表泳人铁三俱乐部向俱乐部全体人员，国内外亲朋好友，以及铁兄、铁弟、铁姐、铁妹加铁杆问候祝福！祝大家2019年除夕春节身体健康，祥和顺遂，万事如意！同时，向在节日期间仍在训练的朋友们表示敬意！

99、2019年4月21日,江西德兴，晨4时许，一声巨雷把睡梦中多数参赛队员震醒，随后大雨倾盆，又是一次净水泼街的亚洲杯铁三赛事。大家纷纷议论今天比赛是否可以按时进行，是否当日比赛可以穿胶衣。2019首次铁三联赛雨中在约21度的凤凰湖中开赛，来自20个国家约800余名铁三选手参加了中铁协首场联赛，本网代表泳人铁三俱乐部自费参加了该场赛事，并挂硬伤成功完成了年龄组比赛。此外，IRONMAN（爱尔漫)70.3柳州和STC千岛湖113公里铁三赛事也同月举行。

100、2019年5月11日，成都金堂，云，小雨,本网自费代表泳人铁三俱乐部参加了2019成都金堂“港中旅”铁人三项公开赛，成功完成年龄组铁三赛凯旋。此外，金堂被国际铁联授予为首个黄金赛事举办城市，来自中、美、日等26个国家和地区的近千名专业和业余铁三运动员角逐了两天的比赛，数以万计的中外观众在沿途为中外铁三队员呐喊助威！

101、2019年5月19日，河南睢县天气晴朗，本网及俱乐部另一名队员代表泳人铁三参加了睢县铁三联赛，本次联赛一人还进入了该组比赛前八名；同日，北京平谷还进行了金海湖国际铁三赛。同月26日，泳人铁三俱乐部其他两名队友还参加了玄铁黄山铁三赛，因赛前突降大雨，玄铁组委会为了赛事安全临时将原来设立的103公里比赛距离调整为90公里（2公里游，73公里骑和15公里路跑；骑缩短了7公里，跑缩短了6公里），两名队友均冒雨完成比赛。全部队员均自费参赛。

102、2019年6月2日，江苏连云港晴空万里，2019首届连云港一带一路国际铁人三项赛如期开赛。因赛前海水水温（约21度）低于赛事水温要求，组委会临时告知所有参赛选手可以穿胶衣参与游泳赛段比赛，因本网忽视了每年这个时段南方海水水温偏低的特殊情况，胶衣未带，冷着游吧。连云港海水水浪目前看，比之前的北戴河，东戴河铁三比赛水域的水浪温和多了，入水15米以远水浪基本平稳；转入自行车赛段发现，连云港自行车赛段非常人性化，所有危险地段都制作了危险标识提示牌，并有志愿者用指挥旗提示赛道危险 。尽管组委会做了此项精心细致的准备，还是有队员在自行车赛段摔车，其中不乏有三十多年铁人生涯的老铁杆摔车。在进行自行车赛段比赛时，我的车速最高62公里/小时每圈出现3次，最低时速5公里/小时每圈出现两次，多数队员出事都是在时速低、坡度大的赛段，因为时速突然降低，未来得及解开锁鞋锁扣，亦或突然调整变速器导致链条脱落蹬空而造成摔车，此外，本次赛事自行车比赛距离长于奥运标三距离4公里多，所以多数选手自行车赛段成绩较其他标三时间长一些，路跑赛段平坦，大多数队员都发挥出色。赛后，据当地赛事有关人员透露，连云港之前已经成功举办了几场铁三赛，本次一带一路国际铁三赛还吸引了乌克兰、新西兰、韩国、日本等一带一路沿线国家的选手参赛。

103.2019年6月23日，泳人铁三俱乐部队员hy.cm.(网名)自费前往石家庄参加河北横山湖国际铁人三项大奖赛并获得该组第五名，该铁三比赛系非标距离。同月，江苏STC常熟尚湖大铁联赛、山东莒南铁三赛、玄铁系列赛上海站、中国·铁力首届全国森林铁人三项赛（RUN越野跑、PADDLE漂流艇、BIKE自行车三个项目）也如期举行，此外，这个月本网还收到了国家知识产权局颁发的纸质商标注册证书。

104、2019年7月7日，嘉峪关，雨，当地之前的高温天气可能由于内地突降暴雨得到了彻底改善，7日晨5点气温约13度。‘2019年嘉峪关“一带一路”铁人三项戈壁挑战赛’赛事组委会提示赛事水温21度左右，可以穿防寒服，这已是本网第六次自费挑战雄关铁三了，雨中鏖战并获成功。比赛持续了两天，该赛事吸引了11国家和地区的500余名选手参加比赛。另临来时找到一张2004年首次自费来嘉峪关参赛时与亚洲冠军邢琳在嘉峪关长城酒店赛前技术会时的合影。

105、2019年7月13日，甘肃玉门成功举办了226公里的铁人赛；同一天下午，河北衡水湖热浪冲天，泳人铁三俱乐部一行8人自费抵达中铁联赛赛事报到地点，参加赛前技术会，会上，技术指导人员特别强调了14日中铁联赛衡水站比赛提前一小时开赛，以避免队员在烈日下比赛发生中暑。14日晨，衡水开始下雨，这给比赛的自行车赛段制造了不小的麻烦，个别队员在自行车赛段摔车，泳人铁三俱乐部4名参赛队员全部完赛，二人打进业余组前八。

106、2019年7月28日晨，黑龙江大庆，云、雨、风，2019大庆国际铁人三项赛暨中铁联赛-大庆站比赛如时开枪（从2016年开始，大庆已举办过三次铁三赛，其中，2017和2018为中铁联赛），700余名中外铁三队员再次顶风冒雨参与本届联赛。泳人铁三俱乐部两名选手自费参赛，均安全完赛，一人进业余组前三，本网安全完赛；同月21日，2019连云港东海铁人三项赛也进行了角逐，河北多位铁杆取得了好成绩。

107.2019年8月4日，2019中国场地铁人三项精英赛在北京水立方举行；次日，U系列铁人三项赛在山西芮城进行了最后的决赛；8日，为了纪念北京2008奥运日，2019年石嘴山铁人三项公开赛也不落俗套按时召开；25日，河北省石家庄蟠龙湖，云，些许小雨，第五届蟠龙湖铁人三项赛上午准时开赛，为了能体验一下赛事的气氛，本网亲临赛事现场于比赛当日游泳30分钟左右，出水后骑单车返回车站购票回府；同一天，北京玄铁系列赛约800名中外铁三选手在昌平又一决雌雄，场面好不热闹。

108.2019年9月1日，河北易县，晴，清晨易水湖波平如镜，气温绝对适合身体发挥好成绩，2019第三届京津冀狼牙山铁人三项赛（简称“狼铁”）再次吸引了众多铁三爱好者前来助阵，11位泳人铁三俱乐部的选手在本网的引领下自费赶赴易水湖参与了当天的铁三赛事，多位男女选手进入本组前三名。 微信朋友群还晒出了同一天其他三场铁三比赛的照片，这三场比赛是长沙·望城国际铁三赛、大连长山群岛国际铁三赛、句容国际铁三赛。

109.2019年9月8日，泳人铁三俱乐部队员冯山开道（网名）和hy.cm.（网名）自费到天津团泊湖参加天津国际铁三赛，本网因赛前摔伤临时手术被迫弃赛。同一天，TOP Challenger南通江海国际铁三赛，温州长距离铁三世界杯赛，广西阳朔铁三赛也一同鸣枪。发帖之时，恰逢农历八月十五中秋节，本网祝泳人铁三俱乐部全体成员以及亲朋好友节日期间顺遂，祥和，万事如意！

110.2019年9月15日， 泳人铁三俱乐部队员老牛（网名）冒雨搦战西安（爱尔漫）70.3赛，夫人嫩草（网名）雨中陪伴始终，演绎了一场时间与爱的较量。同一天，中国铁三联赛重庆长寿湖站如时开枪。同月22日，浙江衢州水亭门衢州TF铁三国际邀请赛、威海铁三世界杯赛 、昆明越野铁人三项赛、SECT小铁人赛在杭州一并落幕；28日国内还举办了中国体彩北戴河铁三赛和青海黄南州尖扎黄河国际铁三邀请赛。             

111.2019年10月，泳人铁三俱乐部3人分别自费参加了3场次比赛，比赛分别是13日的江苏第二届高邮湖马头庄铁人三项半程赛和京津冀鲁（德州）铁人三项大赛，同一天在美国夏威夷KONA爱尔漫140.6赛事上，中国队员创造了9小时1分的好成绩，此外新的KONA赛事记录产生，7小时51分。人类体能潜能实在难测，就像近日马拉松破2一样不可思议；19日，本网为了过过泳瘾自费前往重庆开州参加第四届“畅游汉丰湖”游泳公开赛，因上肢术后一个多月，只能单臂自划水比赛，挑战1500米壮年组游泳赛获得成功；20日，北京小铁人赛、北京国际铁人三项赛（据北京铁友讲，该赛事是从2012年开始的，每年一次）和上海崇明岛113公里铁人三项赛都按原计划鸣枪开赛 。很值得一提的是，安徽广德开启了Challenge Anhui226公里的铁人赛，当地政府还给北京铁人复函表示欢迎参与并希望国内外铁人今后继续来广德参加赛事；27日，浙江宁波梅山湾国际铁人三项赛成功举办。 此外，2日，江苏宿迁的沐阳铁人两项也如时开枪。

112.2019年11月，国内举办了多场铁三赛事。它们分别是，3日的江苏如皋第二届国际铁人三项赛；9日江苏首次在该省举办了226公里的连岛大铁，10日无锡蠡湖国际铁人三项赛、广东（韶关·乳源）铁人三项挑战赛和厦门（爱尔漫）70.3赛（厦门从2016年起已举办过四次该项赛事）；24日广东惠州市第六届铁人三项赛等场次。

113.2019年12月1日，中铁联赛2019铁三总决赛在广东汕头落幕,各路铁三高手再排座次；同一天, 一位泳人铁三俱乐部队员在当地一场游泳比赛中以绝对优势获得小组冠军,并与其他选手合作获得全场比赛团体冠军。7日,泳人铁三俱乐部王力伟与香港冬泳总会合作在重庆万州第二大桥附近 （高峡出平湖后，这个位置水深约175米、当日水温约15度）自费参与第五届“体彩杯”冬季横渡长江邀请赛,国内外两千余名队员参与了2公里渡江比赛。我因上肢手术不足百天,肢内钢钉钢板固定,可谓钢筋铁骨,只能靠单臂划水游,指定时间完成比赛；15日，牂牁江游跑两项赛首次在贵州举行，该赛事包括游泳1.5公里，跑步12.6公里，水上赛段根据微信朋友圈晒出的美图看，能见度可达十米加的距离。

134.2022年9月18日，中国·京津冀铁人三项赛在北京金海湖收工；同月24日，山东东营圆满地举办了全国铁人三项冠军杯系列赛。此外，25日在当地的一场游泳比赛中，泳人铁三俱乐部的三位队员发挥出色，分别在五个组别的游泳比赛中，获得一个冠军，一个亚军，一个季军和两个第四名。

148.2023年11月5日是句容标三和临海尤溪标三半程精英赛的比赛；12日，STC千岛湖大铁 、上海奉贤区上海海湾铁人三项赛和绍兴第四届水陆两项赛都成功举办；18-19日，无锡和佛山分别举办了区域性水陆两项赛和2023佛山铁人三项赛曁城市家庭铁人三项赛；25-26日，厦门铁三赛，牂牁江水陆两项赛比赛结束。